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BT之家  » BT水世界  » 调查：您一晚上能做几次？
版主：吃完了
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  标题：调查：您一晚上能做几次？   作者：.__憢薪瑯﹖
.__憢薪瑯﹖
（新郎）
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 发表于2007-05-09 15:31
 
调查：您一晚上能做几次？
如题！
反正偶最多做20次左右，汗吧……

据说晚上睡觉前做俯卧撑有诸多好处，那么，请问：您一晚上能做多少次那？

附：做俯卧撑好处如下
    俯卧撑是非常非常古老的健身运动，最早的记录可以在金字塔的壁画上找到。规范的各式俯卧撑交叉训练，可以锻炼全身大部分肌肉和全身系统的调节机能。
    主要部位：胸大肌
    其次部位：肱三头肌，三角肌前束
    胸部分为胸大肌与胸小肌，女生的胸部50%是脂肪，其他的由悬垂韧带等构成，俯卧撑有利于胸大肌的饱满，增加胸的纬度，更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性，有利于胸部的挺拔！

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飞吻

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深~碎ㄝㄐ~心
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 发表于2007-05-09 15:32
 


100以上~~

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.__憢薪瑯﹖
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 发表于2007-05-09 15:33
 
藤椅


我20~~~

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深~碎ㄝㄐ~心
（张屹峰）
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板凳
回复 #3 .__憢薪瑯﹖ 的帖子
你太次了~~~
要多练了~
像我们这个年龄段的......20次练了等于白练，没效果的......

最起码要练到自己起不来~
今天20，明天22......越练越多

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.__憢薪瑯﹖
（新郎）
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报纸
回复 #4 深~碎ㄝㄐ~心 的帖子
哈哈哈~~

[ 本帖最后由 .__憢薪瑯﹖ 于 2007-5-27 01:24 编辑 ]

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东洋轰炸机
（杨戥锌）
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 发表于2007-05-09 15:44
 
地板


视体力与身体状况,一般都做一组50个.......

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深~碎ㄝㄐ~心
（张屹峰）
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 发表于2007-05-09 15:44
 
7楼
回复 #5 .__憢薪瑯﹖ 的帖子
帮你一起抄~~~

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为旸沉沦
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8楼


早前能做100+现在肯定不行了

 [该帖已由 zhang0506b 于 2008-11-04 20:49 编辑]
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东洋轰炸机
（杨戥锌）
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9楼
回复 #5 .__憢薪瑯﹖ 的帖子
我刚看到题目的时候的答案是晚上没做过爱,只是白天做过爱.....

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我是龙四
（王锋）
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 发表于2007-05-09 15:47
 
10楼


腰不行了。。。。哎

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看前面黑洞洞，定是那贼人巢穴，待俺赶上前去，杀他个干干净净
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